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sophro projet futur

 

 

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journal n° 10 / journée du 24/03/2001

SOPHRO DE BASE VIVANTIELLE (avec 1-2 ou 3 tension(s) douce(s) ou Sophro Stimulation-Corporelle)

SOPHRO-MNESIE SIMPLE :

Un objet qui m'est cher ou un lieu de la nature par exemple un Paysage positif

SOPHRO-MNESIE DES 3 AGES :

soit le 1er tiers de sa vie puis le second puis le troisième, soit : Un Moment positif de l'Enfance ou un Moment positif de l'Adolescence ou un Moment positif de la vie de Jeune Adulte. Après quelques séances il est possible d'activer les trois moments : un Moment positif de l'Enfance et un Moment positif de l'Adolescence et un Moment positif de la vie de Jeune Adulte)

PAUSE D'INTEGRATION EN POSTURE DU 2ème Degré

POSTURE DU PHARAON ET RESPIRATION du 3ème Degré «avec les yeux entrouverts par intermittence»

S.D.N. OU SOPHRO-DEPLACEMENT-DES-TENSIONS (EN TENSION DOUCE)

ACTIVATION D'UN MOMENT, D'UN PROJET ET/OU D'UN OBJECTIF A 2 MOIS

Les premières séances il est possible d'activer un moment, ou un projet ou un objectif par séance

Après quelques séances il est possible d'activer les trois : un moment, un projet et un objectif dans la même séance

PAUSE D'INTEGRATION EN POSTURE DU 2ème Degré

POSTURE DU PHARAON ET RESPIRATION du 3ème Degré «avec les yeux entrouverts par intermittence»

S.D.N. OU SOPHRO-DEPLACEMENT-DES-TENSIONS (EN TENSION DOUCE)

ACTIVATION D'UN MOMENT, D'UN PROJET ET/OU D'UN OBJECTIF A 1 AN

Les premières séances il est possible d’activer un moment, ou un projet ou un objectif par séance

Après quelques séances il est possible d'activer les trois : un moment, un projet et un objectif dans la même séance

PAUSE D'INTEGRATION EN POSTURE DU 2ème Degré

POSTURE DU PHARAON ET RESPIRATION du 3ème Degré «avec les yeux entrouverts par intermittence»

S.D.N. OU SOPHRO-DEPLACEMENT-DES-TENSIONS (EN TENSION DOUCE)

ACTIVATION D'UN MOMENT, D'UN PROJET ET/OU D'UN OBJECTIF A 2 ANS

Les premières séances il est possible d'activer un moment, ou un projet ou un objectif par séance

Après quelques séances il est possible d'activer les trois : un moment, un projet et un objectif dans la même séance

PAUSE DE TOTALISATION. EN POSTURE DU 2ème Degré

ACTIVATION DES CAPACITES

D'HARMONIE

DE CONFIANCE EN SOI

D'ESPOIR DE DEVENIR DE FUTUR POSITIF.

DÉSOPHRONISATION

DESCRIPTION VIVANTIELLE

Trevidy Yannick le 24/03/2001

 

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