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quelques définitions de la Sophro

 

 

dernière modification de cette page le 24-oct.-2015

journal n° 46 / journée du 18/03/2012

Une école de la vie qui nous reconnecte à notre enfant intérieur, nous apprend à vivre l'instant présent, à voir "le verre à moitié plein"… à être acteur de notre vie et aussi que chacun de nous est la personne la plus importante de sa vie ! Marie Ange

 

La Sophro est une façon très douce de faire émerger la conscience de soi et des autres, à travers le ressenti de notre corps, afin d'être moins dépendant de quelqu’un, de quelque chose, ou d'une idée... Michèle

 

Être et agir en conscience. Chantal

 

Ensemble de techniques à médiation corporelle visant à l'obtention d'un bien-être physique et mental. Danièle

 

La sophrologie est un art de vivre qui, lorsqu'elle fait partie intégrante du quotidien, allège considérablement la vie, le corps et l'esprit... permet  d'être en totale harmonie avec soi-même... et par conséquent avec les autres autour de soi. Isabelle

 

La Sophrologie se veut une science indépendante de tout mouvement ou doctrine et ne s'occupe pas de métaphysique, ésotérisme ou de religions. Ce n'est pas seulement une excellente méthode de relaxation, mais l'état de relaxation est un pas préliminaire qui permet de travailler sa propre conscience selon ses propres besoins. "La Sophrologie s'intéresse en effet aux structures de la conscience et non à son contenu." Marion

 

Etude de la conscience en équilibre, équilibrer la relation corps et esprit à travers des exercices simples et réutilisables à volonté. Dynamiser les ressources positives de chaque personne. Améliorer l'attention, la concentration pour une vie plus vivante, respirante de présence. Nathalie

 

La sophrologie est un ensemble de méthodes qui sous forme de séance permet une meilleure connaissance de soi, une meilleure gestion de ses ressources et de ses capacités personnelles à tout âge de sa vie. Nadine

 

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet de prendre conscience de soi, de sa force de vie et des valeurs qui donnent du sens à ses actes quotidiens.

Ecole de l’existence, la sophrologie implique à la fois, l’apprentissage et la répétition régulière de techniques appropriées à l’ouverture et à l’éveil de la conscience qui vise à renforcer chez chacun :

-          La dignité, le libre choix et la responsabilité.

-          Un comportement et un regard ouverts vers les autres et le monde.

Dans ce cadre, la conscience est étudiée comme force d’intentionnalité qui tend, pour chacun, vers le  bien être et à une vie harmonieuse.

La sophrologie se pratique seul ou en groupe sous l’égide d’un professionnel maîtrisant les différentes étapes de la méthode. Paul

 

Ma Démarche Sophrologique est une prise de Conscience Phénoménologique de la Force de la Vie que nous déployons, de nos Capacités et de nos Valeurs, permettant de donner du Sens à notre Existence. Michel

 

Journal n° 47 / juin 2012

Est une parenthèse que l'on ouvre et qui ne se referme jamais
Elle est la VIE qui frétille en nous,
Elle nous emporte vers différents courants
Le phénomène, nous surprend et nous séduit le cœur ...
Difficile de le mesurer, de le quantifier tellement les Vivances sont belles !
Nous avançons, sans jamais nous lasser
Elle nous habite, elle nous enlace, elle occupe notre quotidien.
Elle est l'Amour dans la VIE.... et au-delà.
Maryse



Journal n° 48 / septembre 2012

…. Lorsque l’on y croit plus…

-          C’est sentir dans les profondeurs de l’abîme, la Présence… un léger frétillement de la VIE. … elle rassure… elle nous conduit …le Regard qui se pose est grand lorsque l’on ne Voit plus … on s’en saisie …

-          C’est la Force Phronique Radicale qui s’installe en bouclier Humain…

-          C’est avoir Foi en Elle … Croire…s’installer dans la FOI …

-          S’élever doucement … lorsque le mal a dit …

-          Entrevoir la Lumière … s’y déployer largement …

-          Voir … Sentir … Parler … Goûter … Toucher …

-          Accueillir les Instants … les Moments … le Silence … comme s’y c’était la Première Fois …

-          C’est une Œuvre de Réconciliation avec soi-même … dans l’ultime profondeur de l’être … et la Grandeur de son Existence  …

-          C’est Vivre la VIE dans ce qu’elle a d’Eternel ! de Divin !

-          La Conscience Cellulaire est là …. elle nous rapproche de toutes ces sensations de toutes ces émotions qui se chevauchent.

-          La Matière  est atteinte, il reste la VIE … dans la Molécule Mère… 

-          On la sent, on la ressent, elle nous anime, elle s’impose… 

-          La Force Phronique Radicale de nos Gènes s’installe … on s’accroche… on se soulève … elle nous montre le Chemin …  il est là … il s’impose... il se clarifie …il s’anime … on avance … un Pas après l’Autre … doucement sur le Chemin de la Renaissance.

Maryse

 

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